Un stage de 2 jours organisé par Marie-Claire Hiverneaux et le Comité Départemental aura lieu 

  • samedi 24 octobre
  • dimanche 25 octobre

à Amiens Maison des Sports

Au programme :

JOUR 1 ;
9h - 12H30 THEORIE
         - Présentation - Historique/matériel - La technique A.T.2.P-Mobilité articulaire -Importance de l’échauffement
13h30 -17H PRATIQUE
          - Echauffement - Ateliers techniques (pieds, cycle avant, cycle arrière) - Mobilité articulaire (chevilles, bassin et épaules) - Apprentissage      technique A.T.2Pexercice ligne de main® et ses variantes. - Vidéo marche de chaque participant

JOUR 2
8h30-12h30  -Pilâtes - Analyse des vidéos faites la veille avec mise en place d’ateliers pour corriger les points notés lors de l’analyse. - Organisation d’un exercice pratique de “compétition” pour mettre en place les corrections de la gestuelle à vitesse rapide.

13H30 - 16H - Carte d’identité de l’athlète en fonction des facteurs de performance. - Notion de Physiologie et entrainement -Sur quels principes s’appuie un plan d’entrainement

-BILAN FIN DE STAGE

STAGE COMPLET (10 places retenues par les marcheurs de Vytajog)

Financement par le Comité Départemental pour les licenciès de la Somme